Pierde peso sin lesionarte

Las cervecitas y las tapas del verano no perdonan. Te lo recuerda ese insolente michelín que ves cada mañana en el espejo. Pero vas a acabar con él dentro de nada porque, entre los propósitos para el nuevo curso, te has propuesto correr todas las mañanas e incluso acabas de pagar la matrícula para empezar con ese entrenamiento tan duro llamado CrossFit. “Estos deportes están reservados para personas en buen estado de forma y sanas ya que la práctica de cualquier actividad de alta intensidad supone un riesgo, que se incrementa en aquellos deportistas con alguna enfermedad cardiovascular, renal o hipertensión arterial”, afirma Miguel del Valle, vicepresidente de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED) y catedrático de la Universidad de Oviedo.

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Gregor. / Flickr.

Puedes leer el reportaje completo en EL ESPAÑOL.

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