De prevenir la obesidad a mejorar la salud mental: 5 beneficios de ir al monte

Cuando llega el fin de semana, muchos se escapan de las urbes para pasar tiempo entre montañas rodeados de árboles, con los trinos de los pájaros y el sonido de un arroyo como banda sonora. Atrás quedan los rugidos de los coches y el ritmo frenético de la ciudad. Un cambio de escenario que nuestra salud agradece. “La ciencia sugiere que el contacto constante con la naturaleza es beneficioso”, explica Kathleen Wolf, investigadora de la facultad de Medioambiente de la Universidad de Washington (EEUU).

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